研究業績

１　原著論文

    (1981)
  • Ishii, N. and Takahashi, K. Mechanical properties and fine structure of the pedal retractor muscle of Mytilus edulis. Comp. Biochem. Physiol., 70A, 275-283, 1981.
    • (1982)
  • Ishii, N. and Takahashi, K. Length-tension relation of single smooth muscle cells isolated from the pedal retractor muscle of Mytilus edulis. J. Muscle Res. Cell Motil., 3, 25-38, 1982.
    • (1983)
  • Ishii, N. and Takahashi, K. Polarity of myofilaments in molluscan smooth muscle. Cell Tiss. Res., 234, 533-545, 1983.
    • (1986)
  • Ishii, N., Takakuwa, T. and Takahashi, K. Isolation of acetylcholine-sensitive smooth muscle cells from a molluscan smooth muscle. Comp. Biochem. Physiol., 84C, 1-6, 1986.
  • Ishii, N. Shortening velocity of single smooth muscle cells isolated from a molluscan smooth muscle. Experientia, 42, 810-812, 1986.
    • (1987)
  • Ashley, C.C., Ishii, N. and Simpson, A.W.M. Measurement of intracellular free calcium by fura-2 in smooth muscle cells isolated from the anterior byssus retractor muscle of Mytilus. J. Physiol., 396, 79P, 1987.
    • (1988)
  • Ishii, N., Simpson, A.W.M. and Ashley, C.C. Carbachol and KCl-induced changes in intracellular free calcium concentration in isolated, fura-2 loaded smooth muscle cells from the anterior byssus retractor muscle of Mytilus edulis. Biochem. Biophys. Res. Commun., 153, 683-689, 1988.
  • Ashley, C.C., Ishii, N. and Simpson, A.W.M. Effects of 5-hydroxytryptamine on intracellular free calcium in resting and stimulated fura-2 loaded smooth muscle cells (ABRM) from Mytilus edulis. J. Physiol., 399, 21P, 1988.
    • (1989)
  • Ishii, N. , Simpson, A.W.M. and Ashley, C.C. Free calcium at rest during "catch" in single smooth muscle cells. Science (N.Y.), 243, 1367-1368, 1989.
  • Ishii, N., Simpson, A.W.M. and Ashley, C.C. Effects of 5-hydroxytryptamine (serotonin) and forskolin on intracellular free calcium in isolated and fura-2 loaded smooth-muscle cells from the anterior byssus retractor (catch) muscle of Mytilus edulis. Pflugers Archiv – Eur. J. Physiol., 414, 162-170, 1989.
  • Ishii, N., Mitsumori, F., Takahashi, K., Simpson, A,W., and Ashley, C.C. Intracellular metabolite and free calcium concentrations during the 'catch' contraction and relaxation in a molluscan smooth muscle. Progr. Clinic. Biol. Res., 315, 463-464, 1989.
  • Yamada, A., Ishii, N., Shimmen, T. and Takahashi, K. Mg-ATPase activity and motility of native thick filaments isolated from the anterior byssus retractor muscle of Mytilus edulis. J. Musc. Res. Cell Motil., 10, 124-134, 1989.
  • Ishii, N., Mitsumori, F., Takahashi, K., Simpson, A,W., and Ashley, C.C. Regulation of intracellular metabolite and free calcium concentrations in contraction and relaxation of a molluscan smooth muscle. Muscle energetics (Paul, R.J.ed.), Alan R. Liss (NY), pp 463-465, 1989.
  • Ashley, C.C., Ishii, N. and Simpson, A.W.M. Simultaneous fluorescence and force measurements from single smooth muscle cells. J. Physiol., 417, 11P, 1989.
    • (1990)
  • Yamada, A., Ishii, N. and Takahashi, K. Direction and speed of actin filaments moving along thick filaments isolated from molluscan smooth muscle. J. Biochem., 108, 341-343, 1990.
    • (1991)
  • Ishii, N., Mistumori, F. and Takahashi, K. Changes in sarcolpasmic metabolite concentrations and pH associated with the catch contraction and relaxation of the anterior byssus retractor muscle of Mytilus edulis measured by phisphorus-31 nuclear magnetic resonance. J. Musc. Res. Cell Motil., 12, 242-246, 1991.
    • (1993)
  • Ishii, N. Physiological significance of eccentric muscular activity in resistance exercise training. Training Science, 5 , 155-162, 1993.
    • (1997)
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  • Ishii, N. and Shibuya, S. Intra- and inter-strain variations in exercise-induced expression of c-fos in plantar flexor muscle of inbred mice. Ono Spots Sci., 5, 7-18, 1997.
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    • (1998)
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    • (2000)
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    • (2003)
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  • Nakajima, T., Iida, H., Kurano, M., Takano, H., Morita, T., Meguro, K., Sato, Y., Yamazaki, Y., Kawashima. S., Ohshima, H., Tachibana, S., Ishii, N. and Abe, T. Hemodynamic responses to simulated weightlessness of 24 h head-down bed rest and KAATSU blood flow restriction. Eur. J. Appl. Physiol., 104,727–737, 2008.
    • (2009)
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    • (2017)
  • Ogasawara, R., Arihara, Y., Takegaki, J., Nakazato, K. and Ishii, N. Relationship between exercise volume and muscle protein synthesis in a rat model of resistance exercise. J. Appl. Physiol., 123, 710-716, 2017.
  • Takegaki, J., Ogasawara, R., Tamura, Y., Takagi, R., Arihara, Y., Tsutaki, A., Nakazato, K., Ishii, N. Repeated bouts of resistance exercise with short recovery periods activates mTOR signaling, but not protein synthesis, in mouse skeletal muscle. Physiol. Rep., 5, e13515, 2017.
    • (2018)
  • Madarame, H., Nakada, S., Ohta ,T. and Ishii, N. Post-exercise blood flow restriction does not enhance muscle hypertrophy induced by multiple-set high-load resistance exercise. Clin. Physiol. Funct. Imaging, 18, 360-365, 2018.
  • Fukusaki, C., Leetawesup, K., Kato, N., Kadokura, Y., Nakazawa, K., Yano, H., Ishii, N. Effects of defensive style Nordic walking intervention in patients with lumbar and lower-limb osteoarthritis. J. Nov. Physiother., 8-383, 1-7, 2018.
  • Kikuchi, N., Tsuchiya, Y., Nakazato, K., Ishii, N. and Ochi, E. Effects of the ACTN3 R577X genotype on the muscular strength and range of motion before and after eccentric contractions of the elbow flexors. Int. J. Sports Med., 39, 148-153, 2018.
  • Takagi, R., Ogasawara, R., Takegaki, J., Tsutaki, A., Nakazato, K. and Ishii, N. Influence of Past Injurious Exercise on Fiber Type Specific Acute Anabolic Response to Resistance Exercise in Skeletal Muscle. J. Appl. Physiol., in press, 2018.
  • Maekawa, T., Ogasawara, R., Tsutaki, A., Lee, K., Nakada, S., Nakazato K., Ishii, N. Electrically evoked local muscle contractions cause an increase in hippocampal BDNF. Appl. Physiol. Nutr. Metab., 43, 491-496, 2018.
  • Takagi, R., Ogasawara. R., Takegaki, J., Tamura, Y., Tsutaki, A., Nakazato, K. and Ishii, N. Past injurious exercise attenuates primary calcium-dependent injury pathways in skeletal muscle during subsequent exercise. Physiol. Rep., 6, e13660, 2018.
  • Ochi, E., Maruo, M., Tsuchiya, Y., Ishii, N., Miura, K. and Sasaki, K. Higher training frequency is important for gaining muscular strength under volume-matched training. Frontier in Physiol., 9, 744, 2018.
  • Yamada, Y. and Ishii, N. Differences in eccentric force-velocity characteristics between isotonic and isokinetic contractions. Int. J. Sports Health Sci., 16, 128-136, 2018.
    • (2019)
  • Takenami, E., Iwamoto, SM., Shiraishi, N., Kato, A., Watanabe, Y., Yamada, Y., Yamada, S. and Ishii, N. Effects of low-intensity resistance training on muscular function and glycemic control in older adults with type 2 diabetes. J. Diabetes Invest., 10, 331-338, 2019.
  • Takegaki, J., Ogasawara, R., Kotani, T., Tamura, Y., Takagi, R., Nakazato, K. and Ishii, N. Influence of shortened recovery between resistance exercise sessions on muscle-hypertrophic effect in rat skeletal muscle. Physiol. Rep., 7, e14155, 2019.
  • Kotani, T., Takegaki, J., Takagi, R., Nakazato, K. and Ishii, N. Consecutive bouts of electrical stimulation-induced contractions alter ribosome biogenesis in rat skeletal muscle. J. Appl. Physiol., 126, 1673-1680, 2019.
  • Ohta, T., Nagashima, J., Sasai, H. and Ishii, N. Relationship of cardiorespiratory fitness and body mass index with the incidence of dyslipidemia among Japanese women: a cohort study. Int J. Environment. Res. Public Health, 16, 4647, 2019.
    • (2020)
  • Kato, N., Fukusaki,C., Leetawesup, K., Kadokura, Y. and Ishii, N. Improvement in gait asymmetry during Nordic walking in patients with lower extremity osteoarthritis. J. Phys. Fitness Sports Med., 9, 65-73, 2020.
  • Kojima, Y., Fukusaki, C. and Ishii, N. Effects of hyperoxia on dynamic muscular endurance are associated with individual whole-body endurance capacity. PLoS ONE, 15 (4), e0231643, 2020.
    • (2021)
  • Hatanaka, S. and Ishii, N. Proposal and validation of mathematical model for resistance training. J. Phys. Fitness Sports Med., 10, 109-118, 2021.
  • Takegaki, J., Ogasawara, R., Kouzaki, K., Fujita, S., Nakazato, K. and Ishii, N. The distribution of eukaryotic initiation factor 4E after bouts of resistance exercise is altered by shortening of recovery periods. J. Physiol. Sci., in press, 2021.
  • Kotani, K., Takegaki, J., Tamura, Y., Kouzaki, K., Nakazato, K. and Ishii, N. The effects of repeated bouts of electrical stimulation-induced muscle contractions on proteolytic signaling in rat skeletal muscle. Physiol. Rep., in press, 2021.
  • Ohta, T., Nagashima, J., Fukuda, W., Sasai, H. and Ishii, N. Association of knee extensor muscle strength and cardiorespiratory fitness with bone stiffness in Japanese adults: A cross-sectional study. J. Epidemiol., in press, 2021.
  • Kotani, K., Takegaki, J., Tamura, Y., Kouzaki, K., Nakazato, K. and Ishii, N. Repeated bouts of resistance exercise in rats alter mTORC1 activity and ribosomal capacity but not muscle protein synthesis. Exp. Physiol., 106, 1959-1960, 2021.
    • (2022)
  • Yamada-Y, A., Sasagawa, S., Nakazawa, K. and Ishii, N. Effects of occasional and habitual wearing of high-heeled shoes on static balance in young women. Frontiers in Sports and Active Living, 4, 760991, 2022.
  • Hatanaka, S. and Ishii, N. The effect of resistance training mainly depends on the mechanical activation of the fast-twitch fiber. J. Phys. Fitness Sports Med., 11, 295-303, 2022.

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２　原著論文（和文）

  • 渡邊裕也, 山田陽介, 三宅基子, 木村みさか, 石井直方. 高齢者向けの運動教室が参加者の身体機能と医療費に及ぼす効果. 厚生の指標, 11, 26-32. 2013.
  • 加藤徳明, 福崎千穂, 石井直方. 加速度・角速度センサーを用いたノルディックウオーキングによる歩容改善の評価.　バイオメカニクス研究, 19, 27-33, 2015.
  • 石井直方. わかっているようでわかっていない筋肉の仕組み―筋トレの科学. 高校生のための東大授業ライブ（東京大学教養学部　編）, 東京大学出版会（東京）, 148-162, 2016.

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３　総説・解説（抜粋）

  • 石井直方. 平滑筋のキャッチ収縮とラッチ収縮. 実験医学, 8, 113, 1990.
  • 石井直方. レジスタンストレーニングと休養. J.J.Sports Sci., 11, 416-422, 1992.
  • 石井直方. レジスタンストレーニングにおける伸張性動作の生理学的意義. トレーニング科学, 5, 7-10, 1993.
  • 石井直方. 骨格筋収縮のメカニズム. トレーニング科学, 7, 7-20, 1995.
  • 石井直方. 筋肉のトレーニング：分子機構と応用. 遺伝, 51, 11-16, 1997.
  • 石井直方. メカニカルストレスと骨格筋の肥大. 運動・物理療法, 58, 248-255, 1997.
  • 石井直方．筋収縮と筋損傷のメカニズム．臨床スポーツ医学, 17, 649-653, 2000.
  • 石井直方．高齢者のための筋力トレーニング．基礎老化研究, 25, 129-132, 2001.
  • 石井直方．スポーツ医学セミナー（１）筋力トレーニング．臨床スポーツ医学, 19, 215-223, 2002.
  • 井上浩一、佐藤義昭、石井直方．加圧筋力トレーニングのリハビリテーションへの応用．日本臨床スポーツ医学会誌, 10, 395-403, 2002.
  • 石井直方．ピーキングの生理学．体育の科学, 52, 564-568, 2002.
  • 石井直方．筋肥大のメカニズムと筋力トレーニングの接点．日本臨床スポーツ医学会誌, 11, 406-413, 2003.
  • 石井直方．筋血流制限とトレーニング．体育の科学, 53, 564-568, 2003.
  • 石井直方．筋力のはかり方—静的筋力の測定．体育の科学, 53, 709-713, 2003.
  • 石井直方．筋力のはかり方—動的筋力の測定．体育の科学, 53, 785-790, 2003.
  • 石井直方．筋肉質の体質は？　肥満と糖尿病, 2, 70-72, 2003.
  • 石井直方． 加圧トレーニングのメカニズム．臨床スポーツ医学, 21, 215-223, 2004.
  • 石井直方．筋力トレーニング．スポーツ医学研修ハンドブック．20-30.　文光堂（東京）．2004.
  • 石井直方. 加圧トレーニングとその応用．アンチエイジング医学, 1, 229-234, 2005.
  • 石井直方．高齢者を対象とした運動指導と注意点：マシントレーニング．臨床スポーツ医学, 22, 135-142, 2005.
  • 石井直方，安部孝．高齢者を対象とした運動指導と注意点：特殊なレーニング—加圧トレーニング．臨床スポーツ医学, 22, 143-142149, 2005.
  • 石井直方．ボディビルダーと力み.　体育の科学, 58, 28-35, 2008.
  • 石井直方．抗加齢の観点からみた加圧トレーニングの効果と可能性.　アンチエイジング医学, 4, 198-202, 2008.
  • 石井直方．スロートレーニング.　体育の科学, 59, 177-182, 2009.
  • 石井直方．動作速度とトレーニング効果：「スロートレーニング」の長所と短所. JATI Express, 10, 10-11, 2009.
  • 石井直方．大腰筋の機能とトレーニング. JATI Express, 11, 10-11, 2009.
  • 石井直方．レジスタンストレーニングと脂質代謝. JATI Express, 12, 10-11, 2009.
  • 石井直方．トレーニング効果の“転移”とそのトレーニングプログラムへの応用. JATI Express, 13, 10-11, 2009.
  • 石井直方．サルコペニア予防のための運動プログラム. 老年医学, 48, 201-204, 2010.
  • 石井直方．ロコモティブシンドロームの予防・改善のための筋力トレーニング. 診断と治療, 98, 1841-1846, 2010.
  • 石井直方．筋肉トレーニングとロコモティブシンドローム. Progress in Medicine, 30, 3073-3076, 2010.
  • 石井直方．サルコペニア：そのメカニズムと防止策としての運動. 医学のあゆみ, 236, 519-523, 2011.
  • 石井直方．登山と筋力トレーニング. 登山医学, 31, 32-36, 2012.
  • 石井直方．β2-アドレナリン受容体（ADRB2）の多型と持久的スポーツ競技力の関連性. 遺伝, 66, 127-128, 2012.
  • 石井直方．摘出筋のエネルギー効率. 体育の科学, 62, 737-744, 2012.
  • 石井直方. 健康づくりのためのスロートレーニング. （１）スロートレーニングの基本的方法と効果. PRACTICE,30 (4), 410-413, 2013.
  • 石井直方. 健康づくりのためのスロートレーニング. （２）高齢者の介護予防のための応用. PRACTICE,30 (5), 553-556, 2013.
  • 石井直方. 健康づくりのためのスロートレーニング. （３）生活習慣病の予防への応用. PRACTICE,30 (6), 691-694, 2013.
  • 石井直方. スロートレーニングの効果とそのメカニズム. 日本臨床スポーツ医学会誌, 21, 506-509, 2013.
  • 石井直方. 動作の「良し悪し」をウエアラブルセンサで定量化する：介護予防からスポーツ動作改善まで.　Nature Interface, 63, 2-3, 2015.
  • 石井直方. 骨格筋―その神秘と可能性.　臨床整形外科, 50, 839-844, 2015.
  • 石井直方. 骨格筋と熱産生.　臨床スポーツ医学, 32, 1032-1039, 2015.
  • 石井直方.貝柱（キャッチ筋）は収縮にエネルギーがいらないというのは本当ですか？　Clinical Neuroscience, 37, 1028-1029, 2019.

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４　著書（編集・章分担・監修）

  • 高橋景一・石井直方. 平滑筋. 新生理科学大系, pp.17-27, 医学書院（東京）, 1986.
  • Ishii, N. Factors involved in resistance-exercise stimulus and their relations to muscular hypertrophy. In Exercise, Nutrition and Environmental Stress (Nose, H. et al.,ed), pp.119-138,Cooper,MI,2001.
  • 石井直方．筋肥大のメカニズム．新運動生理学（宮村実晴　編）, pp.216-226,真興交易医書（東京）, 2001.
  • 大野秀樹、及川恒之、石井直方（編）．運動と遺伝．大修館書店（東京）, 2001.
  • 石井直方（総監修）．トレーニング用語辞典．森永ウイダー, 2002.
  • 石井直方（総監修）．ストレングストレーニング＆コンディショニング．ブックハウスHD, 2002.
  • 石井直方（総監修）．加圧筋力トレーニングの全魅力．加圧筋力トレーニング指導者交流会, 2002.
  • 石井直方．性差と筋力・パワー．筋力をデザインする（吉岡利忠、後藤勝正、石井直方　編）, pp.127-136, 杏林書院（東京）, 2003.
  • 石井直方．筋の弾性と柔軟性．　筋力をデザインする（吉岡利忠、後藤勝正、石井直方　編）, pp.169-186, 杏林書院（東京）, 2003.
  • 石井直方（監修）．ジュニアスポーツのための筋力トレーニング．森永スポーツ＆フィットネスリサーチセンター, 2003.
  • 石井直方．　健康体操エクササイズ．生活習慣病健診と対策のすべて（奈良昌治　監修）, pp.285-294, ライフ・サイエンス・センター（東京）, 2006.
  • 石井直方．　加圧トレーニングの骨格筋に対する効果とそのメカニズム.　加圧トレーニングの理論と実践（佐藤義昭, 石井直方, 中島敏明, 安部孝　編）, pp.33-47, 講談社サイエンティフィク（東京）, 2007.
  • 小笠原理紀, 石井直方.　年齢に合わせたトレーニング法の開発：進化する運動科学の研究最前線, NTS（東京）, pp.303-312, 2014.
  • Sasaki, K. and Ishii, N. Stiffness of Contracting Human Muscle Measured with Supersonic Shear Imaging. In “Muscle Contraction and Cell Motility” (Sugi, H., ed.), pp 207-231, Pan Stanford Publishing, Singapore, 2016.

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５　著書（単行本）

  • 石井直方　みんなのレジスタンストレーニング. 山海堂, 1998.
  • 石井直方（著）「レジスタンストレーニング：その生理・解剖学からトレーニング処方まで」，ブックハウス HD，1999.
  • 石井直方. 筋と筋力の科学-vol.1. 重力と闘う筋，山海堂. 2001.
  • 石井直方. 筋と筋力の科学-vol.2. 筋を鍛える，山海堂. 2001.
  • 大野秀樹，及川恒之，石井直方（編）「運動と遺伝」，大修館，2001.
  • 石井直方（総監修）：ストレングストレーニング＆コンディショニング.　ブックハウスHD，2002.
  • 石井直方（総監修）：加圧筋力トレーニングの全魅力.　加圧筋力トレーニング指導者交流会，2002.
  • 石井直方：筋力をデザインする.（吉岡忠利，後藤勝正，石井直方　編）杏林書院, 東京, 2003.
  • 石井直方：大腰筋エクササイズ, マキノ出版, 東京, 2003.
  • 石井直方：大腰筋ダイエット, 小学館, 東京, 2003.
  • 石井直方（監修）：ジュニアスポーツのための筋力トレーニング, 森永スポーツ＄フィットネスリサーチセンター, 東京, 2003.
  • 石井直方，谷本道哉．スロトレ．1-127.　高橋書店（東京）．2004.
  • 石井直方，谷本道哉．使える筋肉・使えない筋肉．1-223.　高橋書店（東京）．2005.
  • 石井直方，谷本道哉．体脂肪が落ちるトレーニング．1-175.　高橋書店（東京）．2005.
  • 石井直方，高木達也．楽しい，レジスタンストレーニング入門．1-111.　タッチダウン（東京）．2005.
  • 石井直方．筋肉まるわかり大事典．1-122.　ベースボールマガジン（東京）．2006.
  • 谷本道哉, 石井直方．使える筋肉・使えない筋肉（実技編）．1-223.　高橋書店（東京）．2005.
  • 石井直方．究極のトレーニング．1-301.　講談社（東京）．2007.
  • 石井直方．筋肉の大研究．1-79.　PHP研究所（京都）．2007.
  • 石井直方．筋肉まるわかり大事典（第2巻）．1-122.　ベースボールマガジン（東京）．2007.
  • 石井直方．　加圧トレーニングの理論と実践（佐藤義昭, 石井直方, 中島敏明, 安部孝　編）,講談社サイエンティフィク（東京）, 2007.
  • 石井直方．一生太らない体のつくり方．1-190.　エクスナレッジ（東京）．2008.
  • 石井直方・谷本道哉．スロートレーニング．1-78.　MCプレス（東京）．2008.
  • 石井直方・谷本道哉．スロート＆クイックレーニング．1-79.　MCプレス（東京）．2008.
  • 石井直方．筋肉まるわかり大事典．1-431.　ベースボールマガジン（東京）．2008.
  • 谷本道哉・石井直方．ストレッチ・メソッド．1-159.　高橋書店（東京）．2009.
  • 石井直方．一生太らない体のつくり方〜スロトレ実践編〜．1-199.　エクスナレッジ（東京）．2009.
  • 石井直方．一生太らない体のつくり方＆スロトレ．1-95.　 エクスナレッジ（東京）．2009.
  • 石井直方．メタボ撃退エクササイズ.　1-155.　PHP研究所（東京）．2009.
  • 石井直方.　体型別最新スロートレーニング.　1-127.　宝島社（東京）.　2009.
  • 石井直方.　 スロートレーニングで太らない体をつくる−DVD版−.　NHKエンタープライズ（東京）.　2009.
  • 石井直方.　10分プチトレダイエット.　1-159.　アスペクト（東京）.　2009.
  • 石井直方・藪野美生.　 スロートレーニング・パーフェクトプログラム.　1-94.　講談社（東京）,　2009.
  • 石井直方・左明・山口典孝.　筋肉のしくみ・はたらき辞典.　1-191.　西東社（東京）,　2009.
  • 石井直方.　 筋肉学入門.　1-284.　講談社（東京）.　2009.
  • 谷本道哉・石井直方.　万能ストレッチング−DVD版−.　 NHKエンタープライズ（東京）.　2009.
  • 石井直方.　トレーニングメソッド.　1-175.　ベースボールマガジン社（東京）.　2009.
  • 石井直方.　筋を鍛える.　1-254.　講談社（東京）.　2009.
  • 石井直方.　太らない教室.　1-205.　 情報センター出版局（東京）.　2009.
  • 石井直方・谷本道哉.　スロトレ完全版.　1-93.　高橋書店（東京）.　2009.
  • 石井直方・谷本道哉.　スロートレーニング.　1-78.　 毎日コミュニケーションズ（東京）.　2009.
  • 谷本道哉・岡田隆・荒川裕志・石井直方.　基礎から学ぶストレッチング.　1-191.　ベースボールマガジン社（東京）.　2009.
  • 石井直方.　鍛える理由.　1-207.　実業之日本社（東京）.　2010.
  • 石井直方．痩筋力．1-220.　学研新書（東京）．2010.
  • 石井直方．10分スロトレ．1-95.　世界文化社（東京）．2010.
  • 石井直方．1日10分で体が若返るゆっくりトレーニング．1-175.　 アスコム（東京）．2010.
  • 石井直方．35歳からの美女の筋トレ.　1-157.　三笠書房（東京）．2010.
  • 石井直方.　ボディメンテナンスメソッド.　1-159.　成美堂出版（東京）.　2010.
  • 石井直方.　子どもの能力を伸ばす筋力トレーニング.　1-207.　毎日コミュニケーションズ（東京）.　2010.
  • 石井直方・バイオメディカルフィットネス研究会.　90日間スロトレ・ダイエット.　1-190.　エクスナレジ（東京）.　2010.
  • 石井直方・藪野美生.　 スロトレダイエット.　1-91.　講談社（東京）,　2010.
  • 谷本道哉・石井直方.　お腹が痩せる凹トレーニング.　1-199.　毎日コミュニケーションズ（東京）, 2010.
  • 谷本道哉・石井直方.　くびれをつくる凹トレーニング.　1-175.　毎日コミュニケーションズ（東京）, 2010.
  • 山口典孝・石井直方.　ソフトストレッチ.　1-159.　東京書店（東京）,　2010.
  • 有賀誠司・石井直方.　スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー120.　1-255.　池田書店（東京）.　2010.
  • 荒川裕志・谷本道哉・石井直方.　からだが目覚めるストレッチメニュー.　 1-159.　池田書店（東京）.　2010.
  • 石井直方.　新・大腰筋ダイエット.　1-95.　小学館（東京）.　2011.
  • 石井直方・中野修一・石川三知.　最新トレーニング科学.　1-141.　洋泉社（東京）.　2011.
  • 石井直方・山口典孝・左明.　動作でわかる筋肉の基本としくみ.　1-191.　マイナビ（東京）.　2011.
  • 石井直方・岡田隆.　筋力トレーニングメソッド.　1-191.　高橋書店（東京）.　2011.
  • 石井直方・荒川裕志.　効く筋トレ効かない筋トレ.　1-191.　PHP研究所（東京）.　2011.
  • 石井直方.　セルフ・レジスタンス.　1-126.　亜紀書房（東京）.　2011.
  • 石井直方.　筋肉革命.　1-187.　講談社（東京）.　2011.
  • 石井直方・岡田隆.　体幹トレーニングメソッド.　1-143.　ベースボールマガジン社（東京）.　2011.
  • 石井直方.　スワトレ.　1-62.　主婦の友社（東京）.　2011.
  • 谷本道哉・石井直方.　スポーツ科学の教科書.　1-225.　岩波書店（東京）.　2011.
  • 石井直方.　日めくりスロトレ.　1-80.　宝島社（東京）.　2012.
  • 石井直方・中野ジェームス修一・石川三知.　ジムに通う人が知っておきたい最新トレーニング科学.　1-59.　洋泉社（東京）.　2012.
  • 石井直方・荒川裕志.　筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典.　1-272.　ナツメ社（東京）.　2012.
  • 谷本道哉・石井直方.　身体の使い方・鍛え方.　1-207.　マイナビ（東京）.　2012.
  • 石井直方・荒川裕志.　自宅トレーニングバイブル.　1-174.　マイナビ（東京）.　2012.
  • 岡田隆・石井直方.　体幹くびれメソッド.　1-48.　ベースボールマガジン（東京）.　2012.
  • 石井直方.　トレーニングをする前に読む本.　1-286.　講談社文庫（東京）.　2012.
  • 石井直方.　スロトレ＆コアストレッチ.　1-50.　エクスナレッジ（東京）.　2012.
  • 石井直方.　トレーニングのヒント.　1-105.　ベースボールマガジン（東京）.　2012.
  • 石井直方.　「老けないカラダ」をつくる.　1-190.　さくら舎（東京）.　2012.
  • 石井直方.　体脂肪燃焼トレーニングメソッド.　1-143.　成美堂（東京）.　2012.
  • 鄭雄一, 石井直方. 「寝たきりにならない体」のつくり方. 三笠書房（東京）, 1-189, 2013.
  • 石井直方. トレーニングのヒント. ベースボールマガジン社（東京）, 1-214, 2013.
  • 石井直方.　筋トレの正解. 成美堂（東京）, 1-143, 2013.
  • 石井直方, 岡田隆. ビッグスリー再入門. ベースボールマガジン社（東京）, 1-103, 2013.
  • 石井直方, 岡田隆. 骨と関節のしくみ・はたらきパーフェクト事典.　ナツメ社（東京）, 1-207, 2013.
  • 石井直方, アベナオミ.　美筋のススメ. マックガーデン（東京）, 1-126, 2013.
  • 石井直方. 運動に関わる筋肉のしくみ. 新星出版社（東京）, 1-191, 2014.
  • 石井直方.　時短スロトレ. 学研パブリッシング（東京）, 1-110, 2014.
  • 石井直方. 　体が硬い人のためのストレッチ. PHP（京都）, 1-32, 2014.
  • 有賀誠司, 石井直方. 　スポーツのための体幹トレーニング練習メニュー240.　池田書店（東京）, 1-255, 2014.
  • 石井直方. 筋力トレーニングの時間短縮プログラム.　マイナビ（東京）, 1-159, 2014.
  • 石井直方.　姿勢力を上げるトレーニング. 成美堂（東京）, 1-127, 2014.
  • 石井直方, 岡田隆. 体質改善ストレッチ. ナツメ社（東京）, 1-143, 2014.
  • 石井直方, 岡田隆. 筋トレボディメイクメソッド.　ナツメ社（東京）, 1-143, 2014.
  • 石井直方.　一生動ける体のつくり方. 池田書店（東京）, 1-191, 2014.
  • 石井直方, 荒川裕志. 筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典. ナツメ社（東京）, 1-255, 2015.
  • 石井直方. わかっているようでわかっていない筋肉の仕組み―筋トレの科学. 高校生のための東大授業ライブ（東京大学教養学部　編）, 東京大学出版会（東京）, 148-162, 2015.
  • 石井直方. 筋肉の科学. ベースボールマガジン社（東京）, 1-137, 2015.
  • 石井直方. 新・筋肉まるわかり大事典. ベースボールマガジン社（東京）, 1-113, 2015.
  • 石井直方. “筋力アップ”で健康—今からでもできる「動けるカラダ」づくり—. NHK出版（東京）. 1-112, 2016.
  • 石井直方. 筋肉の科学—ハンディ版—. ベースボールマガジン社（東京）, 1-270, 2017.
  • 石井直方・肥田岳彦. 筋トレのための人体解剖図. 成美堂出版（東京）. 1-175, 2018.
  • 谷本道哉、荒川裕志（著）、石井直方（監修）. アスリートのための筋力トレーニングバイブル. ナツメ社（東京）. 1-255, 2018.
  • 石井直方. 筋肉まるわかり大事典２.　ベースボールマガジン社（東京）, 1-455, 2019.
  • 石井直方、中里浩一（監訳）. 分子運動生理学入門（Henning Wackerhage編著）.　NAP（東京）, 1-383, 2019.
  • 谷本道哉、岡田隆、荒川裕志（著）、石井直方（監修）. 基礎から学ぶストレッチング（増補・改訂版）. ベースボールマガジン社（東京）. 1-191, 2019.
  • 石井直方. 一生病気に負けない強い体のつくり方.　三笠書房（東京）, 1-206, 2019.
  • 石井直方. 筋肉の機能・性質パーフェクト事典.　ナツメ社（東京）, 1-223, 2020.
  • 石井直方. 上原賢治（著）・石井直方（監修）. 解剖生理＆ストレッチマスター.　笠倉出版社（東京）, 1-191, 2020.
  • 石井直方・柏口新二・高西文利.　筋力強化の教科書.　東京大学出版会（東京）、1-208, 2020.
  • 成島悦雄・石井直方（監修）アスリートな動物図鑑.　ナツメ社（東京）, 1-175, 2021.
  • 石井直方（監修）. 筋トレの科学. 西東社（東京）. 1-221, 2021.
  • 石井直方. いのちのスクワット. マキノ出版（東京）. 1-151. 2021.
  • 石井直方. やせる筋肉の鍛え方. 学研プラス（東京）, 1-214, 2022.
  • 石井直方. 筋肉の科学 2.0. ベースボールマガジン社（東京）, 1-319, 2022.
  • 石井直方. かんたんBEST スロトレ＆ストレッチ. 東京新聞（東京）, 1-95, 2023.
  • 石井直方. 筋生理学で読みとくトレーニングの科学. 草思社（東京）, 1-222, 2023.

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